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Comment avoir des selles quotidiennes ?

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Bonjour,

Je recherche des témoignages de personnes qui comme moi sont de nature très constipées et qui voudraient me donner des conseils pour avoir un transit quotidien et régulier et ne pas avoir des selles dures?

Je ne veux pas prendre de laxatifs car j'ai vu que tous les jours cela peut etre néfaste pour la santé.

Voilà, si des personnes ont des remèdes, merci de me les communiquer.
Aurélie
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2 réponses

Réponse 1 / 2

Merci pour les réponses, mais le problème est que je ne ressens pas "l'envie" d'aller aux toilettes et pourtant je mange donc comment faire?
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Lis les conseils et les articles.
En cas de problème important et continu, une consultation auprès de ton médecin peut être utile.
C'est conseillé dans les articles.
N'oublie pas l'hydratation qui est très importante en plus du fait que tu mange régulièrement.
Réponse 2 / 2
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Bonjour.

Voici quelques liens vers des articles qui se trouvent sur le site Santé-Médecine qui peuvent t'intéresser :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2505064-aller-a-la-selle-aliments-a-prendre-positions/

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2513808-constipation-cause-alimentation-que-faire/

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2513808-constipation-cause-alimentation-que-faire/

En cas de problèmes chroniques, c'est toujours indiqué d'aller en consultation chez ton médecin.


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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