MUSCU.

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Val73250 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 24 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 24 juin 2011 - 24 juin 2011 à 21:21
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 24 juin 2011 à 21:22
Bonjour,
j'ai 15 ans et je fais chaque jour des halteres. Je porte des halteres de 8kg et je fais 6 serie de 15. Pensez vous qu'il es preferable de rajouter du poid mais de diminuer le nombre par serie ou l'inverse ?? si possible pour prendre du volume et du muscle.. pourriez vous m'orienter..

MERCI DE VOS REPONSES.
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1 réponse

^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 294
24 juin 2011 à 21:22
Bonjour,



Pour la 5ème fois.




Ce site est destiné à répondre aux questions et préoccupations dans le domaine de la santé-médecine.
Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni de médecine. Désolée.
^^Marie^^ Modératrice CCM

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