Douleur de déglutition - Problème "mécanique"

Bonjour à tous,

Voilà mon souci.
Depuis des années, de temps en temps, il m'arrive de faire un "faux mouvement" lors d'une déglutition. J'ai mécaniquement quelque chose qui se décale dans la gorge et ensuite je ressent une douleur lorsque je déglutit. Pas un maux de gorge, une douleur au niveau des organes en mouvement lors de la déglutitions (muscles, cartilages??).
En général cela dure peu, dès j'ai un bâillement assez fort, je ressens un craquement au niveau de la gorge et tout revient comme avant.

Seul souci depuis hier soir, la gêne persiste, et rien ne se remet en place.

Quelque aurait il une idée de ce qui se passe? Est ce courant? Et surtout comment faire pour remettre les choses en places?

Merci de votre aide

Et désolé, ce n'est pas facile à expliquer et en plus je n'ai aucune connaissance anatomique...