Boule sur le pouce

Bonjour, alors voilà avant je suçais mon pouce et cela fait maintenant trois ans que j'arrêté mais dans les années où je le suçais une boule s'est installé sur mon pouce il me semble que c'est à cause du fait que je suçais mon pouce j'aimerais savoir si quelqu'un sait comment je pourrais la faire partir sachant que je ne fais que la tripoter je ne peux pas m'en empêcher s'il vous plaît aidez-moi