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Marche nordique : vous connaissez ?

helena -  
 Serge -
J'aimerais savoir si vous connaissez cette discipline je la pratique et je trouve ça FORMIDABLE à tous points de vue.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Serge
 
Bonjour,
Je pratique la marche nordique depuis environ 4 ans.
C'est une pratique très conviviale qui allie les bienfaits d'une marche en forêt (par exemple) avec le bénéfice d'un travail musculaire complet. En effet, le haut et le bas du corps sont sollicités.
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