Quelles sports pour rester en bonne santé ?

Mantendo Messages postés 130 Date d'inscription jeudi 17 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2012 - 3 juin 2011 à 15:03
Mantendo Messages postés 130 Date d'inscription jeudi 17 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2012 - 3 juin 2011 à 21:32
Bonjour,
Je voudrais savoir quelles sports me conseillez vous pour rester en bonne santé + les conséquences notamment pour les personnes âgées
Par exemple le cyclisme etc ...
Merci
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5 réponses

Utilisateur anonyme
3 juin 2011 à 17:11
bjr

pour une personne âgée , les activités physiques les plus courantes sont la marche à pied et le jardinage.

quelqu' un de plus motivé peut faire du vélo ( piste cyclable + casque ) et de la natation .

la notion de sport concerne une personne âgée qui n' a pas cessé d' en faire ( cyclotourisme , natation , voile ,jogging , marche ardue etc ....).

Une visite médicale est évidente.
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Mantendo Messages postés 130 Date d'inscription jeudi 17 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2012
3 juin 2011 à 17:48
Merci
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Mantendo Messages postés 130 Date d'inscription jeudi 17 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2012
3 juin 2011 à 17:57
Je voudrais savoir aussi comment éviter d'attraper des maladies ?
(Alimentation etc ...)
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 282
3 juin 2011 à 18:06
Bonjour

Je voudrais savoir aussi comment éviter d'attraper des maladies ?
(Alimentation etc ...)


EN évitant la psychose des médias.
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Mantendo Messages postés 130 Date d'inscription jeudi 17 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2012
3 juin 2011 à 18:07
excuse moi mais j'ai pas compris
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Utilisateur anonyme
3 juin 2011 à 19:32
Chez une personne âgée , la santé repose sur le suivi médical ( vaccinations , suivi cardio - vasculaire ) , l' alimentation ( viande blanche , poissons , blanc d' oeuf , soja , fruits ) , l' activité physique et la sociabilité ( contraire de solitude ).
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Mantendo Messages postés 130 Date d'inscription jeudi 17 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2012
3 juin 2011 à 21:32
Merci beaucoup
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