Quelles sports pour rester en bonne santé ?
Mantendo
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Mantendo Messages postés 189 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
Je voudrais savoir quelles sports me conseillez vous pour rester en bonne santé + les conséquences notamment pour les personnes âgées
Par exemple le cyclisme etc ...
Merci
Je voudrais savoir quelles sports me conseillez vous pour rester en bonne santé + les conséquences notamment pour les personnes âgées
Par exemple le cyclisme etc ...
Merci
5 réponses
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bjr
pour une personne âgée , les activités physiques les plus courantes sont la marche à pied et le jardinage.
quelqu' un de plus motivé peut faire du vélo ( piste cyclable + casque ) et de la natation .
la notion de sport concerne une personne âgée qui n' a pas cessé d' en faire ( cyclotourisme , natation , voile ,jogging , marche ardue etc ....).
Une visite médicale est évidente. -
Je voudrais savoir aussi comment éviter d'attraper des maladies ?
(Alimentation etc ...) -
Bonjour
Je voudrais savoir aussi comment éviter d'attraper des maladies ?
(Alimentation etc ...)
EN évitant la psychose des médias.
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Chez une personne âgée , la santé repose sur le suivi médical ( vaccinations , suivi cardio - vasculaire ) , l' alimentation ( viande blanche , poissons , blanc d' oeuf , soja , fruits ) , l' activité physique et la sociabilité ( contraire de solitude ).
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