J'ai besoin de vos conseils

Bonjour,
j'ai 45 ans 1/2, mon compagnon a 39 ans et depuis décembre dernier, nous essayons d'avoir un petit bout.
j'ai eu 2 fausses alertes les deux premiers mois et depuis plus rien. J'ai des règles hémorragiques à chaque fois et depuis deux mois, j'ai un cycle de 23 jours. Cela m'inquiète énormément. A quoi cela peut être dû ?
Mon alimentation peut elle jouer ? Car on ne peut pas dire que je m'alimente trés trés bien. Dois je privilégier certains aliments ?
J'ai vu une gynéco en avril qui m'a fait une écho et m'a dit que tout était normal.
je suis d'un caractère à m'angoisser pour un rien. je n'arrive pas à me détendre, je suis bloquée de chez bloquée, pour vous dire au moment au je tape ce message j'ai la nuque raide.
j'ai un fils de 21 ans. j'avais eu une grossesse type top et un accouchement en 30 minutes avec à la "clé" un bb de 4 kgs.
j'aimerais tellement faire ce cadeau à mon conjoint même si je sais qu'il y a des risques à mon âge.
J'ai décidé de faire ma courbe de tempèrature pour voir à quel moment j'ovule.