14 ans et j'ai vraiment envie de maigrir

_Mr.Z_
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- Modifié par ^^Marie^^ le 18/05/2011 à 08:04
 Utilisateur anonyme - 5 juin 2012 à 19:46
Bonjour,
J'ai 14 ans, je suis un garçon, je mesure 176 cm pour 75 kg et je veux vraiment maigrir. Je ne veux pas de recette miracle; juste perdre 1 a 2 kg par semaine me suffit. je fais 2 fois 30 minutes de footing par semaine et j'ai essaie de manger raisonnablement sans grignoter entre les repas.
Le truc c'est que j'ai une semaine assez chargée à cause des cours donc je rate souvent le repas de midi. Ce que je veux, c'est quelques conseils efficaces pour perdre du poids et ne plus le reprendre. J'aimerais atteindre les 68/70 kg avant juillet, est-ce possible ?

</gras>
Merci d'avance

4 réponses

^^Marie^^
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18 mai 2011 à 08:06
Bonjour

Pas de régime à ton âge sauf sous avis médical.
Tu as un soucis de poids tu en parles à tes parents et à ton médecin de famille.

Stop les cochonneries, cela sera déjà un bon départ.

@+
7
bonjour j'ai 12 et je pèse déja 80 kg je mon IMC est de 29 et je voudrais venir au moins a 24 et 25 je voudrais au moins 20 kg pour me sentir bien dans ma peau.je voudrai peser au moins 60 kg dans les 3 mois qui suivent : juin juillet août avant la rentrée prochaine.

Merci!!!
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^^Marie^^
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24 mai 2011 à 16:08
ça je le fais déja merci. Je peux avoir d'autre réponses s'il vous plait ?
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_Mr.Z_
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27 mai 2011 à 21:20
Quelqu'un ?
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Utilisateur anonyme
3 juin 2012 à 14:19
Dose tes quantité et stop les cochoneries moi depuis Février j'en suis a moins 17 kilos cela en 4 mois
-1
^^Marie^^
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3 juin 2012 à 18:44
15 ans et tu as perdu 17 kilos ?

C'est pour quand la rentrée au CHU ?
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Utilisateur anonyme
5 juin 2012 à 19:46
Jamais le docteur a dis que en 4 mois c'est correcte mais avec la gastrite je te rassure le régime c'est plus pour maintenant !
Pourquoi parle tu de rentré au CHU ??
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