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Musculation

Fermé
Hot Sauce - 15 mai 2011 à 18:46
DCI Messages postés 88300 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 - 15 mai 2011 à 18:57
Bonjour,
J ai 17 ans et dans 1 mois 18 ans j aimerais savoir si ce que je fait une fois tout les jours entravent ma croissance ou ne lui fais rien ;
Tout les 2 jours je fais
20X4 series d haleteres de 3kg l une (6kg les 2)
10X4 series d halteres de 3kg cette fois horizontalement
20X4 series d haltere couches de meme poids toujours
40 min de sport aerobics (velo...)
25X4 series de pompes
et 8 minutes d abdominaux
2 minutes de gainage
Tout est dit dans l ordre donc voila j espere que vous pourrez me conseillez^^
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Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 88300 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 37 679
Modifié par DCI le 15/05/2011 à 18:58
Bonjour,

A 18 ans, ta croissance est pratiquement terminée.

Tu es sur un site qui traite de problèmes médicaux ou de problèmes de santé.

Pose plutôt ta question sur un site spécialisé dans la musculation.

Pourquoi... ? ...Parce que...C'est comme ça...Et pas autrement...C'est la vie...
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