J'ai 14 ans est je veux perdre du poids.
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miss-lol31
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
j'ai 14 ans et je veux perdre du poids. J'en ai marre que tout le monde me dise que j'ai grossi ou que je suis grosse, mais je n'arrive pas a perdre ce poids que j'ai en trop. Je fais du sport, 5h30 par semaine ( 2h30 de cirque et 3h au collège ). A par ça, je n'ai pas trop le temps de prendre soin de moi. Et quand je suis chez moi je mange n'importe quoi et vu que je mange au self c'est pas très équilibré. Si vous avez des conseille pour moi je les acceptes volontiers.
Merci.
j'ai 14 ans et je veux perdre du poids. J'en ai marre que tout le monde me dise que j'ai grossi ou que je suis grosse, mais je n'arrive pas a perdre ce poids que j'ai en trop. Je fais du sport, 5h30 par semaine ( 2h30 de cirque et 3h au collège ). A par ça, je n'ai pas trop le temps de prendre soin de moi. Et quand je suis chez moi je mange n'importe quoi et vu que je mange au self c'est pas très équilibré. Si vous avez des conseille pour moi je les acceptes volontiers.
Merci.
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8 réponses
Salut !
J'ai peut-être une solution qui peut être longue mais utile,tout simplement mange aumoins 5 fruits et légumes par jour,fait du sport, ne grignote pas entre les repas et si tu mange trop au goûter il ne faudra pas ne pas manger le soir parce que tu n'auras plus faim !
Justement,si tu ne manges pas le soir ça te fera encore plus grossir!
Alors,essaie ç'est garantie que ça marche après il faut prendre sur soit même !
Aurevoir :) et courage
J'ai peut-être une solution qui peut être longue mais utile,tout simplement mange aumoins 5 fruits et légumes par jour,fait du sport, ne grignote pas entre les repas et si tu mange trop au goûter il ne faudra pas ne pas manger le soir parce que tu n'auras plus faim !
Justement,si tu ne manges pas le soir ça te fera encore plus grossir!
Alors,essaie ç'est garantie que ça marche après il faut prendre sur soit même !
Aurevoir :) et courage
Lea06143 - 16 déc. 2012 à 18:22
Salut !
J'ai peut-être une solution qui peut être longue mais utile,tout simplement mange aumoins 5 fruits et légumes par jour,fait du sport, ne grignote pas entre les repas et si tu mange trop au goûter il ne faudra pas ne pas manger le soir parce que tu n'auras plus faim !
Justement,si tu ne manges pas le soir ça te fera encore plus grossir!
Alors,essaie ç'est garantie que ça marche après il faut prendre sur soit même !
Aurevoir :) et courage
LIRE avant de répondre.
Et à 12 ans, tu n'as pas les capacités.
Salut !
J'ai peut-être une solution qui peut être longue mais utile,tout simplement mange aumoins 5 fruits et légumes par jour,fait du sport, ne grignote pas entre les repas et si tu mange trop au goûter il ne faudra pas ne pas manger le soir parce que tu n'auras plus faim !
Justement,si tu ne manges pas le soir ça te fera encore plus grossir!
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Et à 12 ans, tu n'as pas les capacités.
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