Stress = Envie de vomirFermé

Question

Bonjour , ce matin j'avais le brevet blanc et comme je stressé j'ai eu une grosse envi de vomir . Comme je ne mange pas le matin rien n'est sortie mais j'ai quand même fait des " lever de coeur " . Sa fais quelque temps maintenant que j'ai sa ( 5-6 jours ) Même pour aller au collège ( et même quand j'ai pas de contrôle ) je strees donc j'ai envi de vomir . Pas la peine de dire " mange le matin " je vomirais dans les seconde qui suit !
Demain j'ai encore brevet blanc et j'en suis sur je vais encore avoir sa . Heureusement que je vais au collège a pied au moins je peux m'arrêter un peu . Mais au lieu de 5 min de marche a cause de ce problème je met 15 min pour aller au collège

Une solution ? Merci
PS : Je ne fume pas .
PS 2 :J'ai 14 ans

Utilisateur anonyme · Accepted Answer

Hello,

Essaie une petite séance de yoga qui est très bon pour lutter contre le stresse.

Je te laisse faire tes recherche je t'avais mis un lien mais apparemment ici les gens doivent se débrouiller pour trouver les source eux même puisque l'on ose pas poster de lien (suppression de mon précédent message).

dylan91860 · Answer

Merci pour ta réponse, j'ai trouvé une vidéo sur le yoga je vais essayer ce soir tranquillement
J'ai trouvé autre chose aussi, c'est de respirer 5 secs et d'expirer 5 secs, sa relaxe pas mal 
J'espère que pour demain matin ça va fonctionner

dylan91860 · Answer

Sa serai possible que ça soit un empoisonnement ?
Quand j'y pense j'ai ce problème depuis que j'ai mangé dans le restaurant de mon grand - père ( ou j'ai mangée de la viande) Je dis sa puisque la je suis en train de réviser mes leçons pour demain ( donc aucune raison de stresser) et pourtant j'ai envie de vomir  l'hypothèse de l'empoisonnement tient la route ?

marylin · Answer

j'ai vomi en cour et vraiment alors tu voit y a pire que toi depuis je pleure tout le temps

raoul1261 · Answer

bonjour

oui la meditation mais au la relaxation et l'auto -sugestion, il faut envoyer une message a ton sub-consient que ton probleme et moin grave.

essai le soir de te relaxer totalement de vider ton esprit de detendre tout tes muscles
de respirer profondement, envoi un message a ton sub-conscient di lui "que tout vas bien " a vois haut ou tu enregistre sur une cassette que tu passe en boucle, 

bonne journée

gda2010 · Answer

Fait du sport, cours 1h ou 2 par semaine et la veille des trucs importants comme les examins, ...

poisson5151 · Answer

la seule chose que je te conseil c daller voir un medecin il te donnera des calements necessaire au lieu de souffrir ,je suis avec toi car jai le meme probleme ,et je te conseil oci des bonbons ,surtour essaie de ne pas dire autan ho c le matin je vai encor vomir que faire alala ...respire a fon et hop cava t'aider croi moi...

lilmo55 · Answer

Même si tu es en période d'examens, accorde toi des moments de détente, fais du sport, sors avec des amis, va au cinéma, bref des choses que tu aimes faire et qui te détendent. Ca te permettra d'oublier le stress.

same · Answer

J'ai les mêmes problèmes, stress: vomissements, le coeur qui bat de plus en plus vite , des frissons .. Je suis allée a la pharmacie et on m'a dit que ce qui aide c'est " Euphitose " un médicament a base de plante , donc aucune dépendance, jusqu'à 6 cachets par jour , ça sert a se relaxer et a être plus détendue , il y a aussi certains homéopathie qui aident. Mais le moyen qui reste le meilleur c'est le sport, ( vélo, course .. ) . Donc je vais m'y mettre bientôt :))

Stress = Envie de vomir

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