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4 réponses
Bonjour,
Le meilleur moyen est de se dépenser intellectuellement mais surtout physiquement ( faire du sport, se défouler, ne pas rester inactif).
Evidemment, il faut limiter les lieux, sites internets, films qui pourraient donner envie ou meme y faire penser...
Bref être occupé la journée et arriver fatigué dans son lit est un bon plus .
Si tu fais ca , une fois passé deux semaines - un mois ca devient plus facile ... mais il faut persévérer on y arrive pas en une fois , c'est à force d'essayer qu'on y arrive.
Le meilleur moyen est de se dépenser intellectuellement mais surtout physiquement ( faire du sport, se défouler, ne pas rester inactif).
Evidemment, il faut limiter les lieux, sites internets, films qui pourraient donner envie ou meme y faire penser...
Bref être occupé la journée et arriver fatigué dans son lit est un bon plus .
Si tu fais ca , une fois passé deux semaines - un mois ca devient plus facile ... mais il faut persévérer on y arrive pas en une fois , c'est à force d'essayer qu'on y arrive.
Bonjour
pourquoi voulez-vous arrêter ?
c'est une chose normale..
sinon, faites ce que dit Maie, je ne vois pas d'autres solutions.. avec les pieds c'est plus difficile
pourquoi voulez-vous arrêter ?
c'est une chose normale..
sinon, faites ce que dit Maie, je ne vois pas d'autres solutions.. avec les pieds c'est plus difficile
