Je veux arréter de me masturber

Fermé
bell - 1 mai 2011 à 13:28
begonie Messages postés 85142 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 février 2024 - 1 déc. 2013 à 14:01
Bonjour,
cela fait environ 8 ans que je me masturbe et je veux arrêter comment faire? car je suis troublé par cela.
merci

4 réponses

stups1331 Messages postés 7 Date d'inscription dimanche 1 mai 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 mai 2011
2 mai 2011 à 21:19
Bonjour,

Le meilleur moyen est de se dépenser intellectuellement mais surtout physiquement ( faire du sport, se défouler, ne pas rester inactif).
Evidemment, il faut limiter les lieux, sites internets, films qui pourraient donner envie ou meme y faire penser...
Bref être occupé la journée et arriver fatigué dans son lit est un bon plus .
Si tu fais ca , une fois passé deux semaines - un mois ca devient plus facile ... mais il faut persévérer on y arrive pas en une fois , c'est à force d'essayer qu'on y arrive.
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