Petite musculature

Résolu
remi1912 Messages postés 77 Date d'inscription samedi 27 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 15 février 2012 - 29 avril 2011 à 23:29
begonie Messages postés 85159 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 3 mars 2024 - 30 avril 2011 à 08:39
Bonjour / bonsoir voila j'ai 14 pige bientôt 15 et je fait 1m73 mais je suis pas musclé du tout . Jaimerais me musclé et prendre des épaules mais on m'a dit que ça posais des problème au niveau de la croissance
Comment faire svp ?
Merci d'avance a tous .
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1 réponse

begonie Messages postés 85159 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 3 mars 2024 9 451
Modifié par begonie le 30/04/2011 à 08:41
Bonjour remi.

La musculation n'est pas indiquée à ton âge.
Tu peux par contre faire de la natation, régulièrement, sans excès.
C'est l'activité physique par excellence qui aide à la fois à entretenir le corps en général et, pour toi et ta préoccupation : la musculature, les articulations et le moral.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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