Douleur poignet

Bonjour, Aujourd'hui, je suis tombé en roller d'une telle manière que je me suis fait assez mal au poignet, en effet, je ressens une douleur au poignet. Cette douleur, s'apparente comme si je sentais mon pouls dans mon poignet et qu'à chaque gestes que je fais, une douleur tire sur mon poignet! A vrai dire, ayant 18 ans et n'étant pas douillet, je dois avouer que je souffre assez ? Pouvez vous me dire plus renseignements SVP ?