Quelle est la meilleure rééducation pour un talon cassé

Bonjour,
et bon courage à ceux qui commencent à remarcher ! moi j'ai chuté de 2m50 et calcanéum fracturé, encore 10 jours de platre, j'espère que la suite va bien se dérouler, au début j'ai eu de fortes douleurs sous le plâtre, j'avais des médocs qui me mettaient dans le coltar, j'ai arrêté petit à petit, maintenant, ma jambe à diminué et le plâtre ne me sert pas, je garde la jambe en l'air très souvent, je fais marcher mes orteils comme avant, et puis il y a les piqures !! j'ai le bas ventre tout bleu !!!je voudrais savoir quelle est la meilleure ré éducation après déplatrage ?
Thiby du 37