Perte de poids

Minie007 Messages postés 29 Date d'inscription mercredi 2 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 16 septembre 2015 - 11 avril 2011 à 18:42
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 11 avril 2011 à 19:06
Bonjour,
J'ai 15 ans, je mesure 1m56 et je pèse 60 kg, j'aimerais perdre 10 kg. Mais pas pour les reprendre aussitôt. Je ne sais pas comment faire : Je fais une heure et demi de tennis par semaine et je voudrais faire du vélo mais je ne sais pas combien de temps je dois en faire, ni a quelle vitesses. De plus je ne sais pas comment me nourrir. Pourriez vous me donner quelques conseils utiles ? Merci !
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1 réponse

^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 296
11 avril 2011 à 18:55
Bonjour

Pourquoi ne pas en discuter avec ta Maman ?
Pourquoi ne pas préparer les repas avec elle ?
Pourquoi ne pas lui dire que ton petit sur-poids te gêne ?

Commence par supprimer toutes les cochonneries.

Tu es en pleine croissance, continue le tennis, fait du vélo tranquille et c'est bon.

@+
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Minie007 Messages postés 29 Date d'inscription mercredi 2 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 16 septembre 2015
11 avril 2011 à 19:05
Parce que j'aime pas en parler :-)
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 296
11 avril 2011 à 19:06
Tu n'as pas le choix, tes parents seront de meilleurs conseils que sur les forums.
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