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3 réponses
Bonjour,
Il vous faut réaliser des exercices qui ciblent la zone souhaitée.
Par exemple, le velo (intérieur ou extérieur), la natation, le steps, le montée d'escalier, etc..
Il vous faut réaliser des exercices qui ciblent la zone souhaitée.
Par exemple, le velo (intérieur ou extérieur), la natation, le steps, le montée d'escalier, etc..
1tibou
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21 avril 2011 à 13:48
21 avril 2011 à 13:48
voici un lien qui pourra t'aider:
http://www-org.france5.fr/sante/connaitre/W00463/4/
http://www-org.france5.fr/sante/connaitre/W00463/4/
