Rondeurs ...
Mamzelle E
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12 mars 2011 à 18:16
Ghörgh Messages postés 4884 Date d'inscription mardi 19 janvier 2010 Statut Contributeur Dernière intervention 4 avril 2023 - 17 mars 2011 à 09:29
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2 réponses
NE t'inquiète pas, tu es jeune et tu vas encore grandir ! Il faut juste que tu apprennes à manger sain c'est à dire, mange une pomme (ça cale et c'est très bon pour la santé et le transit) plutôt que des gateaux et des sucreries. Bois beaucoup d'eau (plutôt que le coca et tout ça).
Ca ne veut pas dire que tu ne peux pas en prendre, mais il faut que ça soit un petit plaisir de temps en temps et pas une habitude.
Pour mincir un peu tu n'es pas obligée de manger moins, loin de là. Prends un bon petit déjeuner (tartines ou céréale, yaourt ou lait, jus d'orange...) c'est très important ! Le midi mange des légumes (haricots, tomates, carottes...) avec un peu de féculents, des protéines (poisson, viande ...), un produit laitier (yaourt) et un fruit.
A goûter prend un fruit, du lait, un petit gateau...
Le soir tu peux manger un peu moins par exemple des légumes et de la viande, yaourt fruit.
Tu n'as pas besoin de faire de régime il faut juste rééquilibrer et apprendre à manger sain et à se faire plaisir.
Ca ne veut pas dire que tu ne peux pas en prendre, mais il faut que ça soit un petit plaisir de temps en temps et pas une habitude.
Pour mincir un peu tu n'es pas obligée de manger moins, loin de là. Prends un bon petit déjeuner (tartines ou céréale, yaourt ou lait, jus d'orange...) c'est très important ! Le midi mange des légumes (haricots, tomates, carottes...) avec un peu de féculents, des protéines (poisson, viande ...), un produit laitier (yaourt) et un fruit.
A goûter prend un fruit, du lait, un petit gateau...
Le soir tu peux manger un peu moins par exemple des légumes et de la viande, yaourt fruit.
Tu n'as pas besoin de faire de régime il faut juste rééquilibrer et apprendre à manger sain et à se faire plaisir.
Ghörgh
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14 mars 2011 à 17:46
14 mars 2011 à 17:46
1 metres 56 pour 56 kilos??, oarf, ce n'est même pas des rondeurs, et rassure toi, beaucoup d'hommes préfèrent les femmes un peu rondes.
Ghörgh
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17 mars 2011 à 09:29
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Bin ça veut dire que tu es loin d'être grosse, ou même enveloppée.
12 mars 2011 à 20:41
16 mars 2011 à 14:27