Comment me muscler

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fromliberty -  
Bonjour,
j'ai 14 ans j'aime me muscler car je suis trèp grand et mince.Je veut être plus carré.Je fais une remarque j'arrive a faire 150 abdos facile les pompes j'ai dû mal alors merci de vaut conseils vous les musclés.

1 réponse

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    Ta question est hors sujet.

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