Comment augmenter ma puissance au football

Footballeur 11 - 3 mars 2011 à 20:22
sdcjds - 21 avril 2012 à 18:33

Bonjour,
j'ai 14 ans , Je souhaiterait augmenter ma puissance de frappe et ma vitesse au football car je joue dans un club et j'ai besoin d'augmenter ma puissance de frappe pour pouvoir tirer de loin et centrer . Donc je voudrais savoir si il n'y aurrais pas d'exercice a faire pour m'ameliorer ? S V P j'en ai vraiment besoin

Merci d'avance ! :)

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DCI Messages postés 88539 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 4 janvier 2025 37 744
3 mars 2011 à 20:23

Bonsoir,

Voir avec un technicien du football.
Ici, on ne peut rien pour toi !

sdcjds
21 avril 2012 à 18:33

pour ameliorez ta frappe monte les escalier a cloche pied

Comment augmenter ma puissance au football

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