Groosir et prendre du poid rapidement

lyam11 - 23 févr. 2011 à 14:40
dolby71 Messages postés 215 Date d'inscription dimanche 13 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2011 - 23 févr. 2011 à 20:27
Bonjour, j'ai 13 ans et je ne pèse que 36.7 kg je suis maigre et se n'est pas facile tous les jour alors je voudrais des conseils pour grossir et prendre du poid et aussi des idées de menu pour cela

merci beaucoup
cordialement.

1 réponse

dolby71 Messages postés 215 Date d'inscription dimanche 13 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 21 août 2011 121
23 févr. 2011 à 20:27
Bonsoir,
pour te rassurer, à 13 ans, je pesait que 35 kg pr 1 mètre 60, j'étais très mince, on voyait ttes mes côtes, ce n'était pas beau du tout, mais en grandissant, j'ai réussit à prendre un peu de poids. 1.75m pour 54 kg...du moment que j'ai arrêté le sport, j'ai put reprendre un peu de poids, mais ça a été très dur, en plus je n'avais jamais faim, j'avais tout le tps faim en dehors des repas et mes parents m'interdisait de manger en dehors des repas donc pas simple !!
après c'est selon la morphologie de tes parents, grd parents...
Mais si tu veux, prends rdv avec une diététicienne, et explique lui ton pb, elle sera plus apte à t'aider que nous
bon courage
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