Grossir

Résolu
ArizonaDream Messages postés 364 Date d'inscription jeudi 24 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 1 décembre 2015 - 9 févr. 2011 à 18:38
 ZakaNoune - 11 févr. 2011 à 20:52
Bonjour, la majorité des forums, des magazines et autres nous disent comment maigrir. Cependant, moi j'aimerais bien prendre quelques kilos! En effet, j'ai 17 ans, je mesure 1,65m et pèse 45kgs plus ou moins. Je ne veux pas grossir en mangeant des chips ou de la charcuterie à longueur de temps, de toute façon je ne pourrais pas, mais j'aimerais prendre à peu près 10kgs d'une manière correcte. Donc ... Si l'un-une d'entre vous a une idée qu'il n'hésite pas!

Merci :)

5 réponses

nayar1010 Messages postés 435 Date d'inscription mardi 30 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2012 7
9 févr. 2011 à 19:07
Si tu veux ''grossir'' tout en étant muscler, double tes proportions d'alimention le soir ainsi que le midi durant 2 jours et le soir fait 5 séries de 10 pompes (avant manger de préférence.

PS : Pour ta taille, je trouve 45kg tout à fait correct
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adalm Messages postés 18 Date d'inscription mardi 8 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 20 août 2011 1
9 févr. 2011 à 19:03
Je pense que tu devrais privilégier les aliments riches et gras. Regarde dans ton alimentation ce qui te fais avoir un poids si léger. Tu peux aussi demander l'aide d'une nutritionniste.
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 326
9 févr. 2011 à 19:13
Bonjour

Je pense que tu devrais privilégier les aliments riches et gras.
Surtout pas, aux risques de cholestérol.
1,65m et pèse 45kgs
C'est maigre, en effet, faudrait te rapprocher de ton médecin pour avoir une alimentation correcte.
@+
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ArizonaDream Messages postés 364 Date d'inscription jeudi 24 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 1 décembre 2015 27
11 févr. 2011 à 18:25
Merci pour vos réponses!

Je pense que je vais déjà commencer à suivre ton conseil nayar1010 :) Pour le médecin, je préfère éviter pour le moment.
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Utilisateur anonyme
9 févr. 2011 à 19:07
Grignote entre les repas !
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XD Partout on dis qu'il ne faut pas grignoter entre les repas, mais toi t'es à fond !....Mais bon ça dépend de quoi elle grignote. Si c'est pour bouffer des barres chocolatées c'est inutile ^^
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