Secher la graisse

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flaurant ziigii Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 30 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 30 janvier 2011 - 30 janv. 2011 à 23:36
titico123 Messages postés 154 Date d'inscription vendredi 27 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2014 - 30 janv. 2011 à 23:44
slt tout le monde
bon voila,j ai 20ans et je pese environ dans le 80kilo,je fais de la muscu maintenant 3mois et je peux dire ko nivo de la form gé changé mais ceux ki est du dessin kedal,j ai de la graisse un peux partout dans le corps et de plus je consomme du proteine whey,donc svp je voudrais savoir comment je peux dessiner mon corp tout en sechant la graisse
merci d avance...........;
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1 réponse

titico123 Messages postés 154 Date d'inscription vendredi 27 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2014 33
30 janv. 2011 à 23:44
Tu fais un peu d'endurance en plus de la muscu? Genre petit footing tranquil d'une heure, ça aide bien à perdre de la graisse :) enfin plus généralement les sports de cardio (vélo aussi par exemple) ça permet de bien "fondre"..!
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