diversification alimentaire bébé

Question

Bonjour, 

Mon fils à 4 mois et demi et je voudrais savoir si je peux commencer à lui donner autre chose que du lait?

Si oui comment préparer et introduire les premiers aliments? 

Merci pour vos conseils.

lacarolanne · Answer

Bonjour,
Mon fils a justement 4mois et demi et nous allons commencé la panade de carottes mercredi :-)
Mais, c'est sur avis du pédiatre car tout dépends de l'enfants .

00lina00 · Answer

Bonjour,


L'allaitement au sein ou les biberons de lait sont recommandés jusqu'à 6 mois environ.


La diversification alimentaire est conseillée à partir de 6 mois et dans certaines situation, un peu plus précocément, à partir de 4 mois.
L'introduction progressive d'autres aliments que le lait est conseillée vers l'âge de 6 mois
Le bébé fera progressivement moins de repas : il passera de 6 repas par jour à 5 puis à 4 en augmentant parallèlement les quantités à chaque repas.

    * Pas d'aliment solide avant 6 mois sauf cas particulier
    * Ne pas effectuer trop de changements à la fois, le bébé pourrait ne pas les supporter ; faites un changement à la fois( ne pas lui donner des pommes de terre à la cuillère s'il n'a jamais utilisé une cuillère et jamais mangé de pommes de terre)
          o Nouveau gout
          o Nouvelle forme : solide ou liquide
          o Biberon ou à la cuillère 
    * Diversification progressive
    * Donner un nouvel aliment chaque semaine environ
    * Pas de fruits exotiques
    * Donner de la viande avec des légumes
    * Ne donner pas de nouvel aliment la nuit
    * Commencer par des petites quantités puis augmenter régulièrement les quantités.



Les fruits

    * Ils sont mixés et cuits au début de la diversification.
    * Ils peuvent être consommés écrasés et crus à partir du 10 è ou 11 è mois
    * Ils peuvent se consommer sous la forme de compote
    * Choisir des fruits murs, cuits ou crus, et mixés.
    * Ne pas rajouter de sucre
    * Les petits pots représentent une bonne alternative
    * Préférer : pêches, bananes, poires, fraises.
    * Eviter les fruits exotiques
    * Les introduire l'après midi en complément du biberon ou de la tété puis les donner progressivement crus ou cuits écrasés et sans sucre.


Le lait : il doit rester la base de l'alimentation du bébé

    * Le bébé doit consommer au minimum 500 ml de lait chaque jour (allaitement ou biberon)
    * Supprimer progressivement une partie de la tété ou du biberon, puis la tété ou le biberon en entier, puis attendre un peu pour supprimer une deuxième tété ou biberon.
    * Lui donner un lait 2 è âge à partir du moment où le bébé fait 1 repas diversifié par jour
    * A 8 mois, le bébé devrait pouvoir prendre 4 repas par jour
    * 2 repas diversifiés
    * 2 tétées ou biberons 


Les féculents

    * Eviter les farines infantiles
    * En donner si le bébé ne mange pas suffisamment
    * Donner de petites quantités
    * Entre 4 et 6 mois, donner une farine 1er âge sans gluten.
    * Les pommes de terre peuvent être consommées cuites ou à la vapeur, mélangées à une soupe de légumes.
    * Les pâtes, semoule de blé, pain et biscuits ne seront pas proposés avant 7 mois révolus et en petite quantité.


Les légumes

Haricots verts, épinards, blanc de poireau, carottes, courgettes( sans pépins ni la peau)

    * Ils peuvent être cuits à l'eau, à la vapeur et mixés
    * Ne pas rajouter de sel
    * Utiliser une tétine 2 è âge avec une fente élargie
    * Ils peuvent être consommés sous forme de soupe
    * Ils peuvent être consommés en purée dans le biberon
    * Puis donnés à la cuillère et écrasés
    * Ils sont donnés sous la forme de morceaux vers 1 an.
    * Les petits pots peuvent représenter une bonne alternative. Ils sont soumis à des normes très strictes et leurs qualités nutritionnelles sont bonnes.100g d'un petit pot légumes/viande = 15 grammes de viande. *1ère bouillie : riz par exemple


La viande, le poisson et les oeufs durs

    * Donner un d'entre eux par jour et augmenter progressivement les quantités.
    * Vers 6 à 8 mois : 2 cuillère à café de viande = 2 cuillères à café de poisson=1/4 d'oeuf dur
    * Donner de la viande avec des légumes
    * Eviter la charcuterie exceptée le jambon
    * Eviter les poissons panés
    * L'oeuf peut être introduit vers 8 ou 9 mois environ, après avis du médecin, en commençant par le jaune d'oeuf, avec de petites quantités régulièrement augmentées. Le blanc d'oeuf peut être introduit si le jaune d'oeuf a été bien toléré.
    * 1ère purée : pommes de terre ou carottes
    * Le pain, le riz et la semoule sont introduite vers 8 mois.
    * Eviter les friandises, le miel, le chocolat et le sucre
    * Ne pas saler les petits pots et limiter la quantité de sel
    * Privilégier les préparations faites « maison »


Les boissons

    * L'eau minérale faiblement minéralisée et pauvre en nitrates demeure la boisson à privilégier
    * Les jus de fruits ne sont pas indispensables
    * Les sodas sont déconseillés
    * 100 à 150 ml d'eau par kilo de poids et par jour
    * Augmenter la quantité en cas de diarrhée, de fièvre, de vomissements..

Dr. P. Horde



Autre fiche pratique à lire :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/...

Diversification alimentaire bébé

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