Prendre du poid / et muscle

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Utilisateur anonyme - 11 janv. 2011 à 17:29
soraya80
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- 11 janv. 2011 à 18:30
Bonjour j'ai 13 ans et je suis assez maigre
J'aimerais prendre du muscle au niveau des bras et du torse !
Comment dois je m'y prendre ? De maniere a prendre du muscle rapidement

2 réponses

soraya80
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11 janv. 2011 à 17:44
Bonsoir

La natation est un excellent sport.
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Utilisateur anonyme
11 janv. 2011 à 17:51
Je devrais pratiquer ma natation combien de fois par semaine ?
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soraya80
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11 janv. 2011 à 17:53
Une à deux fois par semaine.
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Utilisateur anonyme
11 janv. 2011 à 17:56
Ok merci
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soraya80
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11 janv. 2011 à 18:30
Il n' y a pas de quoi ;)

Bonne soirée.
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