Crise d'angoisse ou pas?(douleur au coeur)

Bonjour, je ne sais pas vrm ses que jai mais jai lu tout les symptome d'une crise d'angoisse et ils correspondent...mais je ne suis vrm pas certain que ses sa car,je suis aucunement stresser et les ''crises'' n'arrive que lorsque jy pense.meme en se momen lorsque jecris sa me fai mal ou seulement entendre parler de ca,jai les symptomes dune crise dangoisse.la premiere fois que ses survenu,javais consomer du canabis.J'en consommais quelques fois par semaine pendant quelque mois avan que cela n'arrive.Quest-ce que je pourrais faire pour regler se probleme car dès que je suis seul,que je ne pense a rien je ressen ses symptome...merci davance