Musculation

fred67400 Messages postés 306 Statut Membre -  
Tiagos Messages postés 58 Statut Membre -
Salut, j'ai 14ans et j'ai commencé la musculation(chez moi et non dans un club) mais entre temps je me suis cassé un bras et j'ai du arreter pendant 1mois et demi, je me demandais si ce que je faisais c'été bien, je fais environ 200abdos par jour et après je varie les exercices avec des haltères de 6Kg que je soulève environ aussi 200 fois. J'ai commencé la musculation car je voulais faire du sport et pour des raisons aussi esthétiques :)
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1 réponse

Tiagos Messages postés 58 Statut Membre 15
 
Pour les abdominaux pas de problème...

Pour les bras demande à ton médecin qui t'as suivi, il saura te conseiller.


Sinon va y doucement avec la muscu à ton age.... attend la mi-croissance...
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