Prise de poid musclaire

Résolu
degasperi - 15 déc. 2010 à 15:15
Tiprince Messages postés 339 Date d'inscription mercredi 14 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 20 décembre 2013 - 17 déc. 2010 à 14:10
Bonjour,
je m appelle jérémy voila je pesé 57 kilo pour 1m67 je me trouve maigre j aimerai que la silouhette ressemble a autre chose en traute grossir prendre du poid musculaire et attendre 67 maximum merci de me dire vos conseille
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1 réponse

Tiprince Messages postés 339 Date d'inscription mercredi 14 avril 2010 Statut Membre Dernière intervention 20 décembre 2013 621
17 déc. 2010 à 14:10
Salut Jérémy.
Je ne sais pas quel âge tu as, mais 57kg pour 1m67 me semble être un rapport taille/poids plutôt convenable : ni gros ni maigre.
En tout cas, ta santé n'est pas en jeu.

Maintenant pour ton confort personnel ou l'image que tu souhaites renvoyer de toi, hé bien... à toi de te donner les moyens de faire ce que tu veux.
Renseignes-toi sur les différents sports que tu pourrais pratiquer pour développer tels ou tels muscles.

Par contre, je te déconseille de "grossir pour grossir", genre en mangeant plus de cochonneries. Tu le regretterais probablement par la suite.
A noter que les muscles pèsent plus lourd que la graisse.
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