Comment changer???
Résolu
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begonie
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mardi 13 avril 2010
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13 déc. 2010 à 18:08
13 déc. 2010 à 18:08
Bonjour amaranth.
" j'ai une grande envie de changer!! "
" parceque je m'ennuie trop, je m'entend pas avec les gens, je parle trop "
et d'autres problèmes cités.
Entre ton fort désir de changer et les problèmes de fond que tu cites, comment as-tu déjà imaginé de commencer le changement ?
Tu as quel âge actuellement ?
" j'ai une grande envie de changer!! "
" parceque je m'ennuie trop, je m'entend pas avec les gens, je parle trop "
et d'autres problèmes cités.
Entre ton fort désir de changer et les problèmes de fond que tu cites, comment as-tu déjà imaginé de commencer le changement ?
Tu as quel âge actuellement ?
13 déc. 2010 à 18:14
ben, j'ai 21 ans, je veux tous oublié, pardonné à tous le monde (je l'ai fais, mais je suis toujours pas satisfaite) oublié les gens qui m'ont fait mal!! est ce possible.
merci encore
13 déc. 2010 à 18:21
Cela permet de partir sur de nouvelles bases sans traîner derrière soi de la colère et de la haine, de la rancune. Ca "bouffe" trop d'énergie pour rien.
J'ai l'impression que tu es arrivé à un moment de ta vie que tu souhaites aussi t'occuper de toi.
C'est important. Raison pour laquelle c'est utile de passer de l'envie à sa réalisation, petit à petit.
Fait un petit bilan, avec l'essentiel que tu veux changer et surtout marque comment tu vas t'y prendre concrètement.
13 déc. 2010 à 18:31
rien ne me motive!!! lorsque je veux me reposé aprés mes révision, rien ne me déstresse?? avant un film faisait l'affaire, mais maintenant plus rien, j'ai changer de méthodes, mais toujours rien!!! d'aprés toi, que dois ej changer en premier?
13 déc. 2010 à 18:36
merci =)
Modifié par begonie le 14/12/2010 à 02:54
A cet âge, on peut avoir l'impression de n'avoir rien fait d'intéressant, alors que la vie d'adulte commence maintenant. Tu as l'air d'être étudiante, donc l'investissement dans les études fait partie de la vie et vaut la peine d'aboutir.
Je reviens souvent sur le même chemin de l'aide disponible dans ce domaine de la confiance en soi.
Du moment qu'on améliore l'estime de soi, on arrive à mieux s'affirmer et à prendre du plaisir et de l'intérêt dans la vie tout court en visant des objectifs réalisables, le tout aboutissant tout simplement au sentiment de confiance en soi.
Tu pourras demander à ton médecin pour qu'il te guide à trouver des références
de professionnel(le)s de la santé, spécialisé(e)s et reconnu(e)s dans le domaine de l'affirmation de soi.
PS : " douter " dans la vie n'est pas toujours négatif et permet parfois de ne pas prendre des décisions de façon impulsive.
La TCC (thérapie cognitive et comportementale) est la technique par excellence pour ce travail personnel sur soi. (Se renseigner aussi sur le plan financier).