Je n'arrive pas a grossir

Gragar - 9 déc. 2010 à 20:09
Loopya Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 10 décembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 novembre 2011 - 10 déc. 2010 à 10:40
Bonjour, comme le dit le titre je n'arrive pas a grossir .. J'ai 18 ans, je mesure 1m90 pour 58kilos . J'ai toujours été en très bonne santé, j'ai aussi toujours beaucoups mangé car j'aime manger, je pratique un peu de musculation mais je suis très feinéant. Et j'en ai marre des questions du genre " Tu manges enfaite?" ou bien " t'es anorexique?"
Avez-vous des conseils pour m'aider s'il vous plait?
Merci

Pour information je prend régulièrement de la Créatine.

1 réponse

Loopya Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 10 décembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 novembre 2011 1
10 déc. 2010 à 10:40
Alors toi tu es super chanceux tu veux grossir Oké mais prendre de la masse


musculaire ou prendre un peu de graisse ?

Prendre de la masse musculaire necessite quand même beaucoup de temps
Des series serait bien comme je sais pas fixe toi un objectif 400 abdos par semaine Aussinon des exercices avec un rameur serait bien
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