Constipation et brulure au ventre

Bonjour docteur

Sa va faire 3 jours que je suis constipé, parce que au départ j avais la diahrée alors j ai acheter un meficament pour le stoppé, et la jy vais plus depuis 3jours plus je perd de l appétit je bois peu et jai peur la santé est tellemet fragile on est pas a l abri des choses, sil vous plais aidez moi que dois je faire pour y allé naturellement? ??

dans l attente de votre réponses aujourd hui a 15h au plus vite merci docteur

Mr KANCEL