je veux gagner du poids

Question

Bonjour, 
j'ai 21 ans,162m et je pèse 40kg.je souffre d'aucune maladie mais tjrs j'ai un manqued'appétit et je mange pas beaucoup.svp aidez moi de trouver une solution.
merci

begonie · Answer

Bonjour kina.

Oui, si tes chiffres correspondent à ta réalité, on peut parler de maigreur.
Comment explique-tu, ou ton médecin,  ce poids si bas ?

aurelie · Answer

kina je suis dans le meme cas que toi j'ai 24ans bientot 25 je fait 1m58 pour 42kilo je suis tomber enceinte j'etait ariver a 56kilo et j'ai tout perdu je suis retourner a met 42kilo et je mange et je grossi pas sais peut etre le ver solitaire renseigne toi devant ton medecin traitant

kina90 · Answer

je visite souvent mon médecin mais il me donne tjrs des médicaments vitaminés mais sans succès.mon problème est que je me nerve bcp et je suis tres sensible envers les autres et leurs paroles.svp je sais pas quoi faire.

kina90 · Answer

merci bcp pour vos réponses.
aurelie je fais des vissites chez mon médencin mais il me conseil de manger bien mais je n'ai pas assez d'appétit.

begonie · Answer

Kina, je te mets un lien sur un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine dans la rubrique : Conseils Pratiques. 
Tu trouveras probablement des idées pour t'aider à prendre un peu de poids. 

Trouver le moyen pour apprendre une technique de relaxation pourrait être un bon complément car tu te décris comme très nerveuse. 
Le calme intérieur + une activité de type natation ou marche sont deux moyens de plus pour stimuler l'appétit. 

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/ 

Bonne journée, begonie !

kina90 · Answer

merci bcp begonie pour ces conseils.je fais paas du sport je pense que ca rends le probleme plus difficile n'est ce pas?

kina90 · Answer

oui je vais essayer de faire la relaxation.j'ai un autre problème c''est que je dors pas bcp et j'aime pas dormir bcp de temps.
merci

kina90 · Answer

je fais pas de sieste et je dors environ 6 heure par jour.

kina90 · Answer

Merci cher begonie pour tous.dès que je gagnerai plus de poids je vais vous informer.merciiiiiiiii

samgunsjovirow · Answer

Bonjour à toutes

Kina, j'ai longtemps était comme toi: maigre. Je me rappelle que quand j'étais petite et même au début de l'adolescence, le médecin m'avait donné des traitements, sans succès.

Ensuite quelques années plus tard, quand j'ai eu une vie active et j'ai commencé à sortir, je pensais que j'allais avoir de l'appétit et prendre du poids...toujours pas!

Et puis il y a quelques années, quand j'ai commencé à vivre seule, je me suis sérieusement mis à la cuisine. Et là, tout a changé:-)) J'ai pris 10 kilos en quelques mois et au début ça a été dur, mais dès que je me suis mise à faire du sport, c'est devenu plus gérable.

tout ça pour dire que je suis d'accord avec tous les conseils que bégonie t'a donné, et en particulier quand elle te dit de prendre ton temps;-)

kina90 · Answer

bonsoir à tous,
merci samsung jovirow et begonie pour tous et je vais essayeer de changer les activités de ma vie et je vais gangner du poids c'est sure.mercii

Je veux gagner du poids

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