Se mettre au sport? Aïe!
Willo37
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Modifié par Willo37 le 11/11/2010 à 22:15
Natacha68 Messages postés 16 Date d'inscription dimanche 14 novembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 18 novembre 2010 - 14 nov. 2010 à 20:15
Natacha68 Messages postés 16 Date d'inscription dimanche 14 novembre 2010 Statut Membre Dernière intervention 18 novembre 2010 - 14 nov. 2010 à 20:15
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4 réponses
aurelie16838
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13 nov. 2010 à 18:33
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pour t'aider on voudrait savoir qu'est ce qui t'empeche de courir plus de 10min??probleme cadio ou autre je ne sais pas moi voilà merci!!
aurelie16838
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14 nov. 2010 à 17:55
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Dans ce cas si je trouve sa normal.
Pour les points de cotes bah tu t'en fiche et tu continue le plus longtemps possible a courir et pour le mal a respirer apres 10min c'est tout a fait normal sa arrive aussi d'avoir mal au coeur,envie de vomir et d'etre tout rouge puisque sa montre que tu es a bout et que tu as ete super!Donc cours 10min puis boit de l'eau et repose toi en respirant doucement pendant 15min puis se remettre a courir 10min etc.Voila bon courage!
PS:moi en endurance au bout de 6min j'ai envie de vomir et as mal o coeur et ce n'est pas seulement moi.Je trouve sa normal et c'est ce que dit mon prof.Je suis sportif et meme la 3e de ma classe en sport car 2 gars sont plus fort que moi et je suis la plus forte en certaine sport donc c'est normal et je le redis encore c'est normal donc faut juste le faire souvent et tu seras plus endurant.
Pour les points de cotes bah tu t'en fiche et tu continue le plus longtemps possible a courir et pour le mal a respirer apres 10min c'est tout a fait normal sa arrive aussi d'avoir mal au coeur,envie de vomir et d'etre tout rouge puisque sa montre que tu es a bout et que tu as ete super!Donc cours 10min puis boit de l'eau et repose toi en respirant doucement pendant 15min puis se remettre a courir 10min etc.Voila bon courage!
PS:moi en endurance au bout de 6min j'ai envie de vomir et as mal o coeur et ce n'est pas seulement moi.Je trouve sa normal et c'est ce que dit mon prof.Je suis sportif et meme la 3e de ma classe en sport car 2 gars sont plus fort que moi et je suis la plus forte en certaine sport donc c'est normal et je le redis encore c'est normal donc faut juste le faire souvent et tu seras plus endurant.
Natacha68
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tu sais quoi fait de la corde a sauter en 20 minutes tu peux perdre 250 calories et en plus c amusant courage !
Natacha68
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tu sais quoi fait de la corde a sauter en 20 minutes tu peux perdre jusqu'à 250calories en plus c amusant bon courage !
14 nov. 2010 à 13:08