Sports, muscule a 13 ans

Bonjour,
Bon voila, si je fais de la muscule a 13 ans tout les soirs sa risque de me couter cher ? je porte des poids de 20 kilos que je porte a deux mains et j'en faire une dizaine ensuite des Abdos environs 30 une série de pompe environs 10 et je recomence est ce que je risque quelque chose car j'ai commencer depuis plus d'une semaine et je crois que c'est pas bon VOila Ciao