regime pour ma fille

Question

Bonjour,  voila ma fille a 13 ans et elle pese 70 kg j aimerais lui faire faire un regime mais je sais que ca a des risques pourtant elle est en surpoids que dois_ je faire  pouvez vous m aider

begonie · Accepted Answer

Bonjour mag.

En tant que mère, c'est préférable de ne pas faire la demande d'un régime toi-même, ni de la mettre au régime par ton initiative mais prend plutôt contact avec ta fille chez le médecin, qui l'a connaît bien, dans le but d'obtenir son avis qui tiendra compte de sa santé en général, y compris son âge, poids et taille. Tenir compte après des conseils du médecin.

-éclipse- · Answer

bonjour effectivement votre fille est vraiment en surpoid moi personnellement j'ai 14 ans et je fais 47 kilo et je vous peut vous dire que je ne suis pas si mince je suis normale alors a mon avis vous devrier essaer de parler a votre fille car il y a des danger a etre en surpoid réduisait sa contiter de nourritaire et noublei pas de préparer des fruit et des légume mais noublier pas de lui faire plaisir de teps en tems commen une glace des crépes mais juste de temos en temps  fixer un objectif comme perdre 10 kilo en deux mois surtout ne la précipiter pas et ne lui mettais pas la préssion. et surtout noublier pas de lui faire faire du sport et si elle esst réticente a lidée  
de faire du sport partager des moment complice en faisant de jogging mere fille  
j'espére vous avoir aider et excuser l'orthographe 
bon courage

Isaabelle · Answer

13 ou 14 ans 70 ou 47kg ça ne veux rien dire!! Il faut savoir la taille de la personne aussi!!

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

La meilleure réponse :

Seul un médecin ou un diététicien sera a même de définir un régime adapté à son mode de vie en tenant compte de sa taille, âge, etc etc...

Cordialement.

La Latina du 13 · Answer

bonjour moi j'ai 11 ans et je pese dans les 50 kg et cela handicapen pour le collège et cela me donne des complex pouvez vous m'aider ?

begonie · Answer

Bonjour La Latina.

Discute de ton souci avec ta maman.Tu peux le dire à ta maman que cela te complexe et tu l'explique comment cela t'handicape. Elle te comprendra et elle verra avec toi, si nécessaire, quoi faire.
C'est surtout ta maman qui peux t'aider.

valentine1 · Answer

bonjour,
j'ai actuellement 20ans. à 13ans je pesait 75kg pour 1m60, j'ai donc décidée d'aller voir une diététicienne. son but était bien sur de me prescrire un régime mais aussi de m'aider moralement dans ma démarche, le fait d'aller la voir toute les 2 semaine me boostait et me donnait envie de continuer. ce qu'il faut savoir c'est que c'est très dur a cet age la de devoir se retreindre donc il faut le soutien de toute la famille. ce suivi ma permis de perdre près de 15kg en un an, je ne remercierai jamais assez ma famille de m'avoir soutenue car depuis je me sens mieux dans mon corps et sa m'a permis aussi a cet age la d'être plus acceptée au collège. alors n'hésitez pas, si elle s'en sent prête foncez vous ne le regretterez pas car c'est un service que vous lui rendez.
pour ma part le régime était:
le matin produit laitier, pain, confiture allégée,jus de fruit
le midi: viande, féculent, fruit, produit laitier
le soir: légumes a volonté (pas de feculent pas de protéine), produit laitier, fruit
en espérant vous avoir éclairé.
a bientôt

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