HELP !!!! j'arrive plus à dormir!!!!!
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krostef95
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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour,
cela fait 3 nuits que si je dors 2h c'est le bout du monde;
c'est horrible je suis crevée, en plus j'ai deux enfaznts qui ne font plus la siste (3 et4 ans) dc impossible de récuperer.
hier soir j'ai pris 1/4 de lexomil mais ça ou rien ça aurait été pareil!!!
que puis je faire?
puis je passer à un 1/2 lexomil j'ai vu sur la notice que c'est la dose prescrite pour le soir.
merci de votre aide
cela fait 3 nuits que si je dors 2h c'est le bout du monde;
c'est horrible je suis crevée, en plus j'ai deux enfaznts qui ne font plus la siste (3 et4 ans) dc impossible de récuperer.
hier soir j'ai pris 1/4 de lexomil mais ça ou rien ça aurait été pareil!!!
que puis je faire?
puis je passer à un 1/2 lexomil j'ai vu sur la notice que c'est la dose prescrite pour le soir.
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5 réponses
Bonjour,
Houlà ... surtout pas d'automédication avec ce genre
de médicaments.
Rapprochez-vous de votre médecin.
Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière.
Houlà ... surtout pas d'automédication avec ce genre
de médicaments.
Rapprochez-vous de votre médecin.
Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière.
non mais j'en ai déjà pris pour les mêmes raisons il y a quelques temps mais là il semblerait que ça ne marche pas!!
mon docteur n'est là que vendredi matin ça va être dur...!!!
mon docteur n'est là que vendredi matin ça va être dur...!!!
Allez prendre l'air, marchez et le soir, prenez un verre
de lait avant de vous coucher.
Mettez vous au lit avec un livre pour aider à trouver
le sommeil.
de lait avant de vous coucher.
Mettez vous au lit avec un livre pour aider à trouver
le sommeil.
Bonjour,
On peut aussi penser à prendre un bon bain chaud agrémenté de quelques bougies pour avoir une lumière tamisée, moins agressive et bien plus relaxante que celle du plafonnier...
Par ailleurs, mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans le bain et sur l'oreiller.
Cordialement.
On peut aussi penser à prendre un bon bain chaud agrémenté de quelques bougies pour avoir une lumière tamisée, moins agressive et bien plus relaxante que celle du plafonnier...
Par ailleurs, mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans le bain et sur l'oreiller.
Cordialement.
ok je vais essayer ça me parait plus naturel...ça m'embête d'avoir à prendre des benzo.merci bonne journée
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