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1 réponse
Bonjour , moi je voulais prendre un peut de poids pour prendre du muscle et mon médecin ma conseillé de mangé beaucoup de produit a base de fibre , protéine etc... je mangais bcp de pates de riz de flocon d'avoine de bananes et j'ai pris du poids ! je mengeais jusqu'a plus faim car tu a besoin chaque jours d'un nombre précis de calorie , si tu dépasse pas ce nombre tu ne grossira pas ;)
