Jai besoin de grossir , comment faire ?

julia -  
s-o-f Messages postés 127 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je mesure 1m60 pour 45 kg , normalement je devrais peser 55 kg comment prendre environ 10 kg ?
merci .

1 réponse

  1.
    s-o-f Messages postés 127 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    Bonjour , moi je voulais prendre un peut de poids pour prendre du muscle et mon médecin ma conseillé de mangé beaucoup de produit a base de fibre , protéine etc... je mangais bcp de pates de riz de flocon d'avoine de bananes et j'ai pris du poids ! je mengeais jusqu'a plus faim car tu a besoin chaque jours d'un nombre précis de calorie , si tu dépasse pas ce nombre tu ne grossira pas ;)
    0