Comment gagner du poids ?
Bonjour,
je suis un jeune homme qui a eu ses 19 ans , je mesure 192 cm pour 68 kg ce que je trouve très peu .
Je joue de la musique , je joue du basket ball , je suis un fumeur , et je ne suis pas actif .
Je me suis lancé dans la musculation , les muscles se développent que lentement ( on me trouve très très fort d'ailleurs malgré ma minceur ) .
Je mange beaucoup parfois jusqu'à 6-7 fois par jour , on m'as dit que mon métabolisme était actif mais pas a ce point quand même , que faire ? Quand manger exactement ? Quoi manger exactement ?
je suis un jeune homme qui a eu ses 19 ans , je mesure 192 cm pour 68 kg ce que je trouve très peu .
Je joue de la musique , je joue du basket ball , je suis un fumeur , et je ne suis pas actif .
Je me suis lancé dans la musculation , les muscles se développent que lentement ( on me trouve très très fort d'ailleurs malgré ma minceur ) .
Je mange beaucoup parfois jusqu'à 6-7 fois par jour , on m'as dit que mon métabolisme était actif mais pas a ce point quand même , que faire ? Quand manger exactement ? Quoi manger exactement ?
2 réponses
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ModérateurBonjour,
Un peu de recherche sur le forum m'éviterait à chaque fois
de poster le même discours :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-722199-demande-conseils-pour-grossir#1
Bonne journée.
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ContributeurBonjour
Arrêter le tabac
Arrêter de fumer est évidemment très bénéfique pour la santé mais également parce que l'arrêt du tabac augmente l'appétit.
Bonne journée
