Douleurs en bas du dos à droite

Bonjour, j'ai 15 ans. Hier matin je me suis réveiller et j'avais un peu mal en ba du dos à droite. Aprés à l'école j'avais la gym et je devais faire une course d'endurence de 30 min. Après ça j'avais très mal au même endroit et j'arrivais carrément plus à marché. Ojd encore j'ai ces douleures surtout quand je suis assise pendant un moment et que je dois me lever, ça me fait très mal quand je marche.
Je ne sais pas ce que c'est et ça me fait un peu peur donc si vous pourriez m'aidez et me dire si vous savez ce que j'ai.

Merci d'avance