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Toujoure fatiger

rino - 6 oct. 2010 à 21:06
clem73 Messages postés 4461 Date d'inscription jeudi 3 janvier 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 31 décembre 2016 - 7 oct. 2010 à 10:48
Bonjour,
jai 16 ans est je suis toujoure fatiger est a l ècole je monque de la concentration que ce que je peut faire pour devenir enforme (bonne santè) merci de votre rèponse.

2 réponses

Réponse 1 / 2
clem73 Messages postés 4461 Date d'inscription jeudi 3 janvier 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 31 décembre 2016 2 429
6 oct. 2010 à 21:40
Bonsoir,

T'es-tu déjà posé la question : "est-ce que je dors suffisamment chaque nuit ?".
Parce qu'une bonne hygiène de vie ça passe aussi quand on est ado, par un minimum de 8 à 9 heures de sommeil.
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Réponse 2 / 2
rino
6 oct. 2010 à 21:54
est ce que il ya dautre chose pour etre en bonne santè
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clem73 Messages postés 4461 Date d'inscription jeudi 3 janvier 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 31 décembre 2016 2 429
7 oct. 2010 à 10:48
Avoir une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière.
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