Bonjour,
jai 16 ans est je suis toujoure fatiger est a l ècole je monque de la concentration que ce que je peut faire pour devenir enforme (bonne santè) merci de votre rèponse.
T'es-tu déjà posé la question : "est-ce que je dors suffisamment chaque nuit ?".
Parce qu'une bonne hygiène de vie ça passe aussi quand on est ado, par un minimum de 8 à 9 heures de sommeil.
Avoir une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière.
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