Comment se muscler quand on est mince?

Bonjour,

J'ai 16 ans, je fais 1m74 pour 60 kilos! Je suis complexé par mon aspect physique, j'ai des bras vraiment maigres, j'ai un petit ventre, et je ne suis pas du genre très "sportif" (voir pas du tout). J'aimerai savoir comment me muscler chez moi et avec quels matériaux? J'aimerai aussi connaître vos conseils, méthodes... pour avoir un corps assez bien dessiné avec des abdos et des pectoraux, sans exagération car je ne veux pas ressembler à un athlète.

Je suis très motivé et je vous remercie d'avance pour vos réponses.