Mal a la cuisse

Bonjour,
Hier' j'ai fais du 3*500 m avec le licée, sous quelques averses et a la fin de mon dernier 500 m j'ai ressenti une petite douleur a l'intérieur et en haut de ma cuisse droite. Puis quand mon muscle s'est refroidi j'ai eu beaucoup plus mal. Le landemain, je peux pas marcher sans avoir une douleur et j'ai vraiment mal quand je monte les escaliers. Me suis je fais mal aux adducteurs? où s'est une fausse alerte?
Je fais beaucoup de sport en se moment (Basketball) et je ne comprend pas trop comment j'ai pu me faire ça.

Pouvez vous m'aider?
Merci d'avance