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Musuclation

Fermé
Hug -  
 Hug -
Bonjour,
Je recherche des conseils pour faire de la musculation chez soi.
J'ai 15 ans, je fais 1m80, je pese 60k et des poussiere.
Je fais de la boxe francaise, du tennis ( je vais peut etre arrette ), et de la guitare pour faire craquer les filles ^^.
J'ai aucun materiel.

Pouvez vous me donner des conseils ou des methodes pourfaire de la muscu ?
Je recherche sur pour avoir des abdos, mais au si les bras et pectauraux.

Merci

1 réponse

Réponse 1 / 1
Utilisateur anonyme
 
demande à ton entaineur de boxe, il te dira quoi développer et comment (et quelle priorités)
mais n'oublie pas que trop de sport, surtout la muscu, freinent la croissance.
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Hug
 
Je faisais de la boxe francaise avec mon prof de sport en dehors des cours.
Et je viens de passer au lycee donc je ne le reverait plus.
Par contre la je rentre dans un club.

merci comme meme nnj99
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