Dois-je me musclé?

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Bonjour, J'ai bientôt 16 je mesure 1M80 pour 60 Kg et je suis très très peu musclé


J'aimerai savoir si le faite de faire des tractions, pompes, abdos quotidiennement peut nuire a ma croissance et donc a ma santé ( sachant que ma courbe de croissance n'affiche pas une prise centimètre conséquente)

3 réponses

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Bonsoir,


Le meilleur sport pour ton âge est la natation qui est complet.

Elle permet de muscler les abdos, les épaules et les jambes.

Regarde les superbes corps des nageurs, et de plus, ils ne
sont pas petits ;)



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Lina je pratique déjà un sport en club mais je voulais savoir si le faite de pratiquer un peu de musculation pourrait nuire au bon développement de mon corps. Sinon je sais que la natation développe bien les corps mais m'intéresse pas ce sport
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Ca n'engage que moi mais si tu ne pratique la musculation "qu'un peu", ça ne devrait pas te poser de problème. C'est surtout si elle est pratiquée à haute dose que la musculation est dangereuse pour la croissance.
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ok merci