Problème de goutte

Bonjour,
je m'appel ibrahim et je souffre de la goutte depuis bien longtemps, j'ai été diagnostiqué depuis bientôt 3 mois et je suis sous un traitement en plus d'un regime alimentaire sans viande avec moins d'aliment gras. Après consultation de la page qui affiche le nom des aliments à eviter, je suis resté assez perplexe, car en afrique si je dois éviter tout ce qu'on a citer, je risque de rester affamer. Ainsi je souhaiterais avoir une liste d'aliment dans un ordre du plus favorable au moins favorable afin de reduire le taux d'acide ulrich et même soigner définitivement la goute.