13 ans et voudrais des abdos

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richard-simon02 -  
DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je m'appelle Richard j'ai 13 ans 1,70m 56kg et j'aimerais savoir comment je pourrais faire pour avoir des abdos visible en un moi si possible ou plus peut importe . merci d'avance

2 réponses

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    GégéLAMBERT Messages postés 537 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   537
     
    Bonjour,

    Avoir des beaux abdos, et en général un corps musclé et bien sculpté, c'est de l'exercice, de l'exercice et un peu d'exercice!

    Et ça ne se fait pas en quelques semaines... Sinon, tout le monde serait taillé comme un Dieu !

    Si tu veux te muscler, surtout à ton âge (en pleine croissance), je te conseille de te faire encadrer par un professionnel. Si tu t'y prends mal, tu peux avoir des problèmes d'articulations, de colonne vertébrale...

    Gégé
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  2. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 574
     
    Bonjour,

    Cette préoccupation n'ayant rien à voir ni avec un problème de santé ni un problème médical...

    Nous allons en rester là.

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