Prise de masse rapidement proteines?

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koka19 Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 30 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 1 août 2010 - 1 août 2010 à 16:02
DCI Messages postés 88273 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 - 1 août 2010 à 16:03

Bonjour,
je fait de la musculation pendant 2h chaque semaine:
haltéres,pompes,abdos.
bref j'ai 16 ans pour 57 kilos et j'aimerais en gagner plus des kilos,
j'aimerai savoir si les proteines principalement la whey,peut aider a grossir et a prendre de la masse rapidement, et quelle est la meilleure whey a prendre,et en combien de g par jours.
merci

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1 réponse

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DCI Messages postés 88273 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 37 652
1 août 2010 à 16:03

Bonjour,

Hors sujet.

Ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.

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