Prise de masse rapidement proteines? [Fermé]

koka19 4 Messages postés vendredi 30 juillet 2010Date d'inscription 1 août 2010 Dernière intervention - 1 août 2010 à 16:02 - Dernière réponse : DCI 65477 Messages postés mercredi 30 avril 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 20 août 2018 Dernière intervention
- 1 août 2010 à 16:03
Bonjour,
je fait de la musculation pendant 2h chaque semaine:
haltéres,pompes,abdos.
bref j'ai 16 ans pour 57 kilos et j'aimerais en gagner plus des kilos,
j'aimerai savoir si les proteines principalement la whey,peut aider a grossir et a prendre de la masse rapidement, et quelle est la meilleure whey a prendre,et en combien de g par jours.
merci
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1 réponse

DCI 65477 Messages postés mercredi 30 avril 2008Date d'inscriptionModérateurStatut 20 août 2018 Dernière intervention - 1 août 2010 à 16:03
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Merci
Bonjour,

Hors sujet.

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