Sujet Précédent Sujet Suivant

Oeufs pour sportif?

squale - 29 juin 2010 à 17:06
inter-co Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 30 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 juin 2010 - 30 juin 2010 à 09:28
Bonjour,
j'ai 20 ans et je fais beaucoup de sport et cherche tout moyen (non nocif a ma santé) pour me depasser physiquement.
On m'a conseiller de "gober" des jaunes d'oeufs cru avant departir en velo ou courir, cette technique est-elle verifié? si oui, quel effet cela a t'il?
merci d'avance
A voir également:

2 réponses

Réponse 1 / 2
Utilisateur anonyme
30 juin 2010 à 09:27
non, c'est nul. Alimentation saine, oui. Apport glucidique, oui. Apport protéique, oui. Mais pas n'importe quoi. Evite aussi les compléments alimentaires chimiques.
N'oublie pas que dans le sport, on peut vite atteindre ses limites et il est inutile de vouloir les surpasser constamment. De temps en temps, c'est déjà beaucoup.
0
Réponse 2 / 2
inter-co Messages postés 3 Date d'inscription mercredi 30 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 30 juin 2010
30 juin 2010 à 09:28
Les jaunes d'ouefs sont interessants car ils sont riches en vitamines et en bon acides gras.

Mais aucun interet avant le sport. Ca peut en avoir par contre aprés, car ils vont aider le corps à remonter le taux de testostérone.
0