Oeufs pour sportif?
squale
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inter-co Messages postés 3 Statut Membre -
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Bonjour,
j'ai 20 ans et je fais beaucoup de sport et cherche tout moyen (non nocif a ma santé) pour me depasser physiquement.
On m'a conseiller de "gober" des jaunes d'oeufs cru avant departir en velo ou courir, cette technique est-elle verifié? si oui, quel effet cela a t'il?
merci d'avance
j'ai 20 ans et je fais beaucoup de sport et cherche tout moyen (non nocif a ma santé) pour me depasser physiquement.
On m'a conseiller de "gober" des jaunes d'oeufs cru avant departir en velo ou courir, cette technique est-elle verifié? si oui, quel effet cela a t'il?
merci d'avance
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2 réponses
non, c'est nul. Alimentation saine, oui. Apport glucidique, oui. Apport protéique, oui. Mais pas n'importe quoi. Evite aussi les compléments alimentaires chimiques.
N'oublie pas que dans le sport, on peut vite atteindre ses limites et il est inutile de vouloir les surpasser constamment. De temps en temps, c'est déjà beaucoup.
N'oublie pas que dans le sport, on peut vite atteindre ses limites et il est inutile de vouloir les surpasser constamment. De temps en temps, c'est déjà beaucoup.
