Comment prendre des formes ?
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Bonjour,
Je fais 150 pompes tout les jours et ceux depuis 3 semaines cependant il n' y a eut aucun changement selon mes formes.
Je fais plus précisément 10 séries de 15 pompes espacée chacune de 1 minute 30.
je n'ai pris aucune forme!
Quelqu'un pourrait-il me dire approximativement dans combien de temps je serais tracé ?(dans combien de temps je distinguerais un changement)
Je fais 150 pompes tout les jours et ceux depuis 3 semaines cependant il n' y a eut aucun changement selon mes formes.
Je fais plus précisément 10 séries de 15 pompes espacée chacune de 1 minute 30.
je n'ai pris aucune forme!
Quelqu'un pourrait-il me dire approximativement dans combien de temps je serais tracé ?(dans combien de temps je distinguerais un changement)
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