Probleme de sommeil :'(

Bonjour,


Voila depuis 1 ans environ je me couche a 1h - 2h tu matin (a chaque fois). et sa fait que maintenant je commence a avoir sommeil vers ses heures la et pas avant donc impossible de dormir avant. Et voila j'arrive pas a reprendre le "fil' du sommeil et sa m'inquiete car le 1 er juillet je commence a travailler chez mon patron (pour une formation)...
La je vais faire nuit blanche comme sa je pourrait me coucher plus tot se soir et me recoucher les autres jours au bonnes heures mais bon sa m'inquiete quand meme quoi =S



J'ai besoin de votre aide s'il vous plaît.